En seulement deux séances, j'ai perdu 10% de mon poids sans changer mon mode de vie, en appliquant les conseils du livre.
Perte-10%Séances2 séancesImpactMental + physique
Christian D.
Témoignage
Ménopause et poids
Prise de poids à la ménopause : comprendre et retrouver votre équilibre
À la ménopause, beaucoup de femmes prennent quelques kilos, surtout au niveau du ventre, sans manger davantage. Les hormones changent, le corps dépense moins et le sommeil se dérègle. Ce n'est pas une question de volonté. Bouger régulièrement, manger à sa faim et mieux dormir aident. L'hypnose soutient l'envie de reprendre ces habitudes.
Vous mangez comme avant, et pourtant les vêtements serrent à la taille. Vous ne vous reconnaissez plus tout à fait dans le miroir. On vous parle de régime, alors que vous êtes déjà fatiguée et que les nuits sont hachées. Votre corps change, vous n'avez rien fait de travers. Il a besoin d'autres repères, pas de privations.
- Comprendre ce qui change : les hormones, les muscles qui fondent un peu, le sommeil plus léger
- Bouger un peu chaque jour, avec une activité qui vous plaît : marche, natation, gym douce, renforcement
- Manger à votre faim, sans régime strict : les privations fatiguent et entretiennent les fringales
- Écouter la séance « Une taille de guêpe à la ménopause » chez vous, pour retrouver l’envie de bouger et le plaisir de prendre soin de vous
- Avancer dans Le Cercle si le sommeil, le stress ou le grignotage s'en mêlent, avec 4 séances à choisir chaque mois
personnes accompagnées
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Séances liées
Quelques séances pour poids.
Une sélection pour commencer à votre rythme. Si vous préférez être accompagné·e, Le Cercle vous propose un chemin d’écoute.
Féminité
Une taille de guêpe à la ménopause
Cette séance va concilier perte de poids, motivation au sport, et bon transit intestinal.
59 €Téléchargement
Poids
Avoir un ventre plat
Ne soyez pas résigné(e) face à votre ventre rebondi.
59 €Téléchargement
Poids
Arrêter de penser à manger et à la nourriture
Pour celles et ceux qui pensent constamment à manger, grignotent ou anticipent le prochain repas, cette séance d’hypnose aide à apaiser les pensées alimentaires envahissantes et les automatismes devenus inutiles.
59 €Téléchargement
Poids
Hypnose pour maigrir sans piqûre
Une alternative douce aux injections minceur type Ozempic, Wegovy et Mounjaro pour accompagner la perte de poids autrement.
59 €Téléchargement
Poids
Maigrir avec plaisir
Cette séance vous aide à perdre du poids naturellement et sans frustration, en réconciliant votre corps et votre esprit.
59 €Téléchargement
Addictions
Le sucre - Se délivrer de cette dépendance !
Outre perdre quelques kilos, renoncer au sucre, permet d’avoir une plus belle peau, être de bonne humeur, un meilleur moral, de préserver sa santé, récupérer de l’énergie, renforcer son système immunitaire et protéger ses dents.
59 €Téléchargement
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| Format | Pour qui | Tarif | Engagement | Action |
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| Le CercleAbonnement guidé · repères + suivi | Vous voulez être accompagné·e dans la durée et avoir un cadre clair. | 39 € / mois | Sans engagement · résiliation en ligne | Découvrir Le Cercle |
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Témoignages
Elles ont retrouvé leur légèreté
Avis filtrés poids : résultats concrets, changements d’habitudes, impact émotionnel.
Avis 1 sur 9
Situations poids
Relier votre blocage au bon chemin
Le poids mérite une réponse structurée : grignotage, sucre, compulsions alimentaires, poids idéal ou image du corps.
Arrêter le grignotagePour les compulsions alimentaires, les envies du soir et les automatismes du quotidien.Explorer cette situationSe libérer du sucrePour travailler les envies de sucre, les boissons sucrées et l’attirance répétée vers le sucré.Explorer cette situationAtteindre son poids idéalPour relier objectif de poids, estime de soi, satiété et rapport au corps.Explorer cette situationReprendre le poids après une pausePour retrouver un rythme plus stable après confinement, arrêt ou rupture d’habitudes.Explorer cette situation
Questions fréquentes
Vos questions, réponses claires.
Le prochain pas le plus juste
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