En seulement deux séances, j'ai perdu 10% de mon poids sans changer mon mode de vie, en appliquant les conseils du livre.
Perte-10%Séances2 séancesImpactMental + physique
Christian D.
Avis vérifié
Comportement alimentaire
Hypnose pour arrêter le grignotage : calmer le réflexe émotionnel
Le grignotage est rarement une question de faim. C'est souvent un automatisme : moment de tension, soir devant un écran, ennui ou pic émotionnel. L'hypnose aide à reconnaître le déclencheur et à installer une réponse plus apaisée.
Vous savez que vous n'avez pas faim quand vous ouvrez le placard. Vous l'ouvrez quand même, et vous culpabilisez après. L'objectif n'est pas de vous priver mais de comprendre ce que le grignotage compense, puis de le remplacer par un repère plus stable.
- Identifier les moments-clés : retour du travail, fin de journée, écran le soir, ennui
- Distinguer faim physique, faim émotionnelle et automatisme — chacun appelle une réponse différente
- Apaiser le stress et l'agitation qui déclenchent souvent l'envie de grignoter
- Installer une alternative tenable plutôt qu’une règle stricte qui craquera dans deux semaines
- Voir Le Cercle si vous voulez un cadre régulier et un échange avec Corinne
personnes accompagnées
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D’expérience
Séances liées
Quelques séances pour poids.
Une sélection pour démarrer en autonomie. Le Cercle inclut un parcours d’écoute si vous préférez être guidé·e.
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Perdre du poids en arrêtant le grignotage
Comme si quelque chose de plus fort que vous, plus fort que tout, prenait d’assaut votre corps, votre bon sens.
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Pour celles et ceux qui pensent constamment à manger, grignotent ou anticipent le prochain repas, cette séance d’hypnose aide à apaiser les pensées alimentaires envahissantes et les automatismes devenus inutiles.
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| Format | Pour qui | Tarif | Engagement | Action |
|---|---|---|---|---|
| Le CercleAbonnement guidé · repères + suivi | Vous voulez être accompagné·e dans la durée et avoir un cadre clair. | 39 € / mois | Sans engagement · résiliation en ligne | Découvrir Le Cercle |
| Séance uniqueAudio à télécharger · accès durable | Vous voulez tester une séance précise sans abonnement. | 59 € · achat unique | Aucun · accès à vie après achat | Voir le catalogue |
| Cabinet ou téléséanceSéance individuelle avec Corinne | Vous voulez un travail sur-mesure en direct, en visio ou au cabinet. | 80 € · 1 h · public · ou 59 € pour les membres | Au cas par cas · sur rendez-vous | Voir le cabinet |
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Témoignages
Elles ont retrouvé leur légèreté
Avis filtrés poids : résultats concrets, changements d’habitudes, impact émotionnel.
Situations poids
Relier votre blocage au bon chemin
Le poids mérite une réponse structurée : grignotage, sucre, compulsions alimentaires, poids idéal ou image du corps.
Arrêter le grignotagePour les compulsions alimentaires, les envies du soir et les automatismes du quotidien.Explorer cette situationSe libérer du sucrePour travailler les envies de sucre, les boissons sucrées et l’attirance répétée vers le sucré.Explorer cette situationAtteindre son poids idéalPour relier objectif de poids, estime de soi, satiété et rapport au corps.Explorer cette situationReprendre le poids après une pausePour retrouver un rythme plus stable après confinement, arrêt ou rupture d’habitudes.Explorer cette situation
Questions fréquentes
Vos questions, réponses claires.
Le prochain pas le plus juste
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