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Hypnose et procrastination : arrêter de remettre à demain
Procrastiner, c'est remettre à plus tard une tâche que l'on sait importante. Ce n'est pas de la paresse : le plus souvent, on fuit une gêne, la peur de mal faire ou une tâche trop floue. Pour arrêter, on rend le premier pas tout petit. L'hypnose aide à calmer cette gêne et à s'y mettre plus facilement.
Vous avez une liste, et c'est toujours la même ligne qui reste. Vous rangez, vous répondez à des messages, vous faites tout le reste. Le soir, vous vous en voulez, et vous vous promettez que demain sera différent. Ce n'est pas de la paresse. Quelque chose dans cette tâche vous pèse, et c'est cela qu'il faut alléger.
- Repérer ce que vous fuyez vraiment : la peur de mal faire, l'ennui, une tâche trop grosse ou trop floue
- Découper : choisir un premier pas de dix minutes, assez petit pour ne plus faire peur
- Commencer avant d'en avoir envie : l'élan vient souvent après les premières minutes
- Écouter la séance « Sortir de la procrastination » chez vous, au calme, plusieurs fois dans la semaine
- Avancer dans Le Cercle si le stress ou le manque de confiance s'en mêlent, avec 4 séances à choisir chaque mois
personnes accompagnées
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Séances liées
Quelques séances pour reussite.
Une sélection pour commencer à votre rythme. Si vous préférez être accompagné·e, Le Cercle vous propose un chemin d’écoute.
Sortir de la procrastination
La procrastination n'est pas toujours un manque de volonté.
Réussir sa rentrée
Cette séance d’hypnose est destinée à toutes celles et ceux qui s’apprêtent à vivre une rentrée, un nouveau départ ou un changement d’environnement : nouvel établissement, lycée, études supérieures, nouvelle orientation, nouvelle entreprise, nouveau poste…
Parler en public avec sérénité
Cette séance d’hypnose vous aide à vous libérer de la peur de parler en public, quelle que soit la situation : examen oral, entretien d’embauche, conférence, pièce de théâtre, rendez-vous amoureux ou simple prise de parole devant quelques personnes.
Syndrome de l'imposteur
Cette séance accompagne le sentiment de ne pas être à la hauteur et invite à porter un regard plus juste sur ses capacités.
Reprogrammer son inconscient pour la réussite
Vous avez des projets, des ambitions, mais quelque chose semble vous retenir, comme un frein invisible ou une voix intérieure qui murmure: « ce n’est pas pour toi ».
Réussir l'examen du permis de conduire
Cette session vous permettra de dédramatiser vos échecs précédents et d'arriver confiant à l'examen.
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Choisir le bon format selon où vous en êtes.
| Format | Pour qui | Tarif | Engagement | Action |
|---|---|---|---|---|
| Le CercleAbonnement guidé · repères + suivi | Vous voulez être accompagné·e dans la durée et avoir un cadre clair. | 39 € / mois | Sans engagement · résiliation en ligne | Découvrir Le Cercle |
| Séance uniqueAudio à télécharger · accès durable | Vous voulez tester une séance précise sans abonnement. | 59 € · achat unique | Aucun · accès à vie après achat | Voir le catalogue |
| Cabinet ou téléséanceSéance individuelle avec Corinne | Vous voulez un travail sur-mesure en direct, en visio ou au cabinet. | 80 € · 1 h · public · ou 59 € pour les membres | Au cas par cas · sur rendez-vous | Voir le cabinet |
Tableau de 3 formules sur 5 colonnes.
Situations réussite
Trouver la bonne porte pour vos étapes-clés
Examens, entretien, reconversion, sortie d’un licenciement, syndrome de l’imposteur — chaque situation a son angle.
Questions fréquentes
Vos questions, réponses claires.
Le prochain pas le plus juste
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