Préparation mentale

Hypnose et entretien d'embauche : arriver plus calme et retrouver vos moyens

Un entretien d'embauche se prépare sur deux plans : les réponses que vous allez donner, et l'état dans lequel vous les donnerez. L'hypnose travaille le second — le stress qui monte les jours d'avant, la voix qui se serre, le mental qui se vide au moment de parler — pour que votre préparation serve à quelque chose le jour J.

Vous connaissez votre métier. Ce qui vous inquiète, c'est le moment lui-même : perdre vos moyens devant le recruteur, oublier ce que vous vouliez dire, rougir, chercher vos mots — et ressortir avec le sentiment de ne pas avoir montré qui vous êtes vraiment.

• Calmer l'anticipation des jours qui précèdent, quand le scénario catastrophe tourne en boucle
• Préparer le corps autant que les réponses : respiration, ancrage, voix posée
• Travailler la confiance et la légitimité si le syndrome de l'imposteur s'invite dans la préparation
• Écouter la séance « Réussir son entretien d'embauche » plusieurs jours avant le rendez-vous, pas seulement la veille
• Avancer dans Le Cercle si vous voulez combiner confiance, stress et sommeil pendant une recherche d’emploi