Perdre du poids sans régime grâce à l’hypnose 

L’atteinte d’un poids santé est important pour le bien-être physique et permet souvent d’améliorer la qualité de vie. L’alimentation saine et l’exercice physique font partie des recommandations principales dans le processus de perte de poids. Cependant, il peut parfois être difficile d’implanter ces conseils et malgré vos meilleurs efforts, vous pourriez être incapable de perdre du poids. 

Ne vous découragez pas, car l’hypnose pourrait vous aider dans l’atteinte de vos objectifs! Lisez-notre article afin d’en apprendre plus sur le fonctionnement de l’hypnose pour la perte de poids ainsi que sur les solutions que nous pouvons vous apporter. 

Qu’est-ce que l’hypnothérapie? 

L’hypnothérapie amène une personne dans un état de relaxation total afin de pouvoir accéder au subconscient. Selon les hypnothérapeutes, c’est le subconscient d’un individu qui contrôle les fonctions du corps, les émotions et le comportement. Donc, en y accédant, l’hypnothérapeute peut aider la personne à mettre en place les changements désirés. 

Afin de se faire, la personne ne doit pas être endormie, ni éveillée. Elle doit se trouver entre les deux états, où elle est réceptive aux paroles du thérapeute. C’est à ce moment que celui-ci utilise des suggestions directes ou indirectes, des images et des métaphores afin d’entrainer un changement de mentalité, de perception et d’habitude.

Actuellement, l’hypnose est utilisée lors de plusieurs contextes. Par exemple, elle est utile afin de contrôler la douleur, de soulager les effets secondaires du traitement contre le cancer et de diminuer les symptômes de certains troubles psychologiques comme l’anxiété. 

L’hypnose est aussi souvent utilisée afin de changer certains comportements comme le tabagisme. Elle est aussi utile dans le processus de perte de poids et peut être un outil de valeur dans l’atteinte d’un poids santé. 

L’hypnothérapie et la perte de poids 

L’hypnothérapie peut vous aider à perdre du poids de quelques façons. Par exemple, elle peut vous aider à comprendre vos comportements et les raisons pour lesquelles vous avez de la difficulté à maintenir un poids santé. L’hypnose peut aussi vous aider à changer certains des comportements qui empêchent la perte de poids, comme la surconsommation de nourriture. 

Bien que la littérature scientifique n’ait pas encore examiné en profondeur le rôle de l’hypnose dans la perte de poids, les études qui ont été faites jusqu’à présent sont prometteuses. Par exemple, une analyse par des chercheurs britanniques a trouvé que l’hypnose aidait à réguler la production des hormones de la faim et de la satiété. 

Une autre étude en 2014 a examiné le rôle de l’hypnothérapie chez un groupe de soixante femmes avec de l’obésité qui désiraient perdre du poids. Les participantes à l’étude ont réussi à améliorer leurs habitudes alimentaires ainsi que leur image corporelle grâce à l’hypnose en plus de perdre du poids. 

L’hypnose pour la perte de poids est une pratique sécuritaire tant qu’elle est guidée par un thérapeute compétent. Elle est aussi plus efficace lorsque l’individu présente une ouverture d’esprit face à l’hypnose. En effet, il est plus facile d’accéder au subconscient afin de changer les comportements lorsque l’on croit aux bénéfices de l’hypnose. 

À quoi s’attendre lors d’une séance d’hypnothérapie pour la perte de poids? 

Chaque thérapeute a sa propre façon de fonctionner alors le nombre et le type de séances peut varier d’un endroit à l’autre. De façon générale, le thérapeute vous aidera d’abord à relaxer totalement en utilisant la parole. Une fois que vous êtes bien détendu, il stimulera votre subconscient et fera des suggestions afin de vous inciter à changer votre comportement. 

Par exemple, le thérapeute peut suggérer d’opter pour des fruits lorsque vous avez envie de manger quelque chose de sucré. Il peut aussi faire d’autres suggestions en relation avec l’exercice, car celui-ci est important dans le cheminement de la perte de poids.  En gros, ces suggestions vous aideront à changer votre comportement alimentaire ainsi que vous pensées et votre attitude face à la nourriture. 

Il est possible de suivre ces thérapies en personne, mais certains spécialistes de l’hypnose offrent aussi des enregistrements. Une séance enregistrée est aussi bénéfique qu’une séance en présentiel et offre certains avantages. Elle peut être écoutée aussi souvent que nécessaire dans le confort de votre maison sans jamais avoir besoin de vous déplacer. 

Qui devrait essayer l’hypnothérapie pour perdre du poids? 

Toute personne qui désire perdre du poids peut bénéficier de l’hypnothérapie, mais particulièrement ceux qui ont de la difficulté à adhérer à un plan d’entraînement et de nutrition. En effet, puisque l’hypnose vous incite à changer vos comportements, il sera plus facile pour vous de suivre votre programme d’activité physique et de maintenir des habitudes alimentaires saines. 

Si vous avez essayé de perdre du poids plusieurs fois sans succès, il se peut que vous ayez développé une mauvaise relation face à la nourriture. L’hypnose peut vous aider à rétablir un rapport sain avec les aliments afin que vous les perceviez pour ce qu’ils sont, soit une source d’énergie et de nutriments pour promouvoir la santé et le bien-être. 

Comment pouvons-nous vous aider? 

Corinne Cloix est une spécialiste de l’hypnose d’expérience qui peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Sur notre site, nous offrons un pack légèreté, qui contient un e-book ainsi que trois séances d’hypnose MP3, toutes guidée par Corinne Cloix. 

Les séances offertes sont : 

• Maigrir vite et bien avec la réduction virtuelle de l’estomac 
• Atteindre son poids idéal 
• Le sucre, se délivrer de cette dépendance 

Ce pack est parfait pour ceux qui sont décidés à perdre du poids et à prendre leur santé en main, une bonne fois pour toute. Les séances vont aideront à éliminer les pensées obsédantes en lien avec la nourriture et le poids, les compulsions alimentaires ainsi que le grignotage. 

Un de nos clients témoigne : « Après des années de galère à tout essayer je m’en veux tellement de ne pas avoir découvert l’hypnose avant! Des résultats visibles en seulement quelques semaines, merci beaucoup Corinne! » 

Mot de la fin 

L’hypnose permet d’atteindre le subconscient afin d’engendrer le changement de comportement. Il y a plein de raisons d’utiliser l’hypnose, mais celle-ci peut être particulièrement utile dans le processus de perte de poids. 

Si vous avez essayé plusieurs fois sans succès de perdre du poids, l’hypnose pourrait être la solution pour vous. Elle peut vous aider à changer vos comportements alimentaires et votre attitude face à la nourriture. Laissez-nous vous aider et procurez-vous notre pack légèreté aujourd’hui!