J'ai réussi à dépasser un blocage installé depuis longtemps, avec les MP3 en ligne et une séance personnalisée.
ContexteBlocage ancienFormatMP3 + séance sur mesureImpactBlocage levé
Pascal A.
Témoignage
Prise de parole
Hypnose pour la peur de parler en public
La peur de parler en public, ou glossophobie, fait monter le cœur, la voix et les mains bien avant de prendre la parole. L'hypnose aide à calmer cette anticipation et à associer la prise de parole à un état plus posé. Une séance audio s'écoute plusieurs jours avant, pas seulement la veille, et ne remplace pas la préparation.
Vous connaissez votre sujet. Pourtant, au moment de parler, la gorge se serre, la voix tremble et vous perdez le fil. Vous avez peut-être déjà refusé une présentation, un discours ou une prise de parole en réunion pour ne pas revivre ça. Ce trac n'a rien de ridicule : il est très répandu.
- Comprendre pourquoi le corps s'emballe : le regard des autres est vécu comme une menace, même quand il ne l'est pas
- Avant : répéter à voix haute, préparer les premières phrases, écouter la séance les jours qui précèdent
- Pendant : ralentir l’expiration, poser les pieds, chercher un ou deux visages bienveillants
- Après : noter ce qui s’est bien passé plutôt que ressasser le moment difficile
- Avancer dans Le Cercle si vous voulez travailler aussi la confiance et le stress, avec 4 séances à choisir chaque mois
personnes accompagnées
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Séances liées
Quelques séances pour phobies.
Une sélection pour démarrer en autonomie. Le Cercle inclut un parcours d’écoute si vous préférez être guidé·e.
Phobies
Parler en public avec sérénité
Cette séance d’hypnose vous aide à vous libérer de la peur de parler en public, quelle que soit la situation : examen oral, entretien d’embauche, conférence, pièce de théâtre, rendez-vous amoureux ou simple prise de parole devant quelques personnes.
59 €Téléchargement
Phobies
Se libérer de la peur de l'avion
Pour celles et ceux qui anticipent les vols, redoutent le décollage, les turbulences ou la sensation de perdre le contrôle, cette séance d’hypnose aide à apaiser l’appréhension de l’avion et à retrouver une sensation de sécurité intérieure.
59 €Téléchargement
Phobies
La phobie du dentiste !
Et si après avoir écouté cette séance, vous alliez chez le dentiste, comme si vous alliez au SPA, le cœur léger, confiant, ravi de prendre soin de vous… ?
59 €Téléchargement
Phobies
Phobie des aiguilles - Bélénophobie
Vous allez vous sentir serein, indifférent aux aiguilles.
59 €Téléchargement
Phobies
Vaincre l'amaxophobie et retrouver la liberté de conduire
Grâce à cette séance d’hypnose, votre comportement va changer.
59 €Téléchargement
Phobies
Se délivrer de l’aquaphobie
En reprogrammant votre inconscient, vous retrouverez sérénité et rationalité.
59 €Téléchargement
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| Format | Pour qui | Tarif | Engagement | Action |
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| Le CercleAbonnement guidé · repères + suivi | Vous voulez être accompagné·e dans la durée et avoir un cadre clair. | 39 € / mois | Sans engagement · résiliation en ligne | Découvrir Le Cercle |
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Témoignages
Retours phobies : moins d’évitement, plus de maîtrise
Avis triés phobies — blocages débloqués, exposition plus sereine.
Avis 1 sur 9
Situations phobies
Avancer sur une peur sans vous brusquer
Les pages phobies relient peur de conduire, peur des aiguilles, peur de l’avion, prise de parole et évitement au bon accompagnement.
AmaxophobiePour comprendre test, traitement, autoroute, passager et reprise prudente de la conduite.Explorer cette situationPeur des aiguillesPour préparer piqûre, prise de sang, vaccin ou soin sensible sans forcing.Explorer cette situationPhobie du dentistePour préparer un rendez-vous dentaire et réduire l’évitement, étape par étape.Explorer cette situationPeur de l’avionPour comprendre l’aviophobie, préparer un vol et apaiser l’anticipation sans forcing.Explorer cette situation
Questions fréquentes
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