Avant même la séance, je me suis sentie apaisée. J'ai pu relâcher la pression dans plusieurs domaines du quotidien.
ImpactPression mentale réduiteContexteStress quotidien
Laurence D.
Témoignage
Détox numérique
Hypnose pour digital detox : décrocher des écrans, sans rupture brutale
Un détox numérique réussi se joue moins sur l'interdit que sur la régularité du recul. L'hypnose aide à apaiser le réflexe de prendre le téléphone, retrouver de l'attention longue et reposer le mental le soir.
La séance qui correspond
Addictions
Digital Detox
Une digital detox vous permettra de cesser compulsivement de consulter Facebook, Instagram, etc, et d’être en permanence connecté.
59 €Téléchargement
Vous la payez une fois et elle reste à vous. Si vous préférez changer de séance selon les moments, Le Cercle vous en donne 4 au choix chaque mois pour 39 €.
Vous attrapez votre téléphone sans y penser, vous scrollez plus que vous ne le voulez, votre attention se fragmente. L'hypnose ne supprime pas le réflexe d'un coup mais aide à installer des pauses tenables et à retrouver de la place mentale.
- Comprendre le scroll compulsif comme un réflexe de tension, pas un défaut de volonté
- Apaiser le besoin de vérification (notifications, scroll matinal, scroll au coucher)
- Installer des fenêtres sans écran tenables, à votre rythme — pas une règle stricte
- Retrouver de l'attention longue pour la lecture, le sommeil ou les relations
- Avancer dans Le Cercle si vous voulez relier digital detox, sommeil et stress
personnes accompagnées
15 000+
Séances liées
Quelques séances pour commencer.
Une sélection pour commencer à votre rythme. Si vous préférez être accompagné·e, Le Cercle vous propose un chemin d’écoute.
Réussite & Carrière
Sortir de la procrastination
La procrastination n'est pas toujours un manque de volonté.
59 €Téléchargement
Poids
Avoir un ventre plat
Ne soyez pas résigné(e) face à votre ventre rebondi.
59 €Téléchargement
Réussite & Carrière
Réussir sa rentrée
Cette séance d’hypnose est destinée à toutes celles et ceux qui s’apprêtent à vivre une rentrée, un nouveau départ ou un changement d’environnement : nouvel établissement, lycée, études supérieures, nouvelle orientation, nouvelle entreprise, nouveau poste…
59 €Téléchargement
Comparer
Choisir le bon format selon où vous en êtes.
| Format | Pour qui | Tarif | Engagement | Action |
|---|---|---|---|---|
| Le CercleAbonnement guidé · repères + suivi | Vous voulez être accompagné·e dans la durée et avoir un cadre clair. | 39 € / mois | Sans engagement · résiliation en ligne | Découvrir Le Cercle |
| Séance uniqueAudio à télécharger · accès durable | Vous voulez tester une séance précise sans abonnement. | 59 € · achat unique | Aucun · accès à vie après achat | Voir la séance |
| Cabinet ou téléséanceSéance individuelle avec Corinne | Vous voulez un travail sur-mesure en direct, en visio ou au cabinet. | 80 € · 1 h · public · ou 59 € pour les membres | Au cas par cas · sur rendez-vous | Voir le cabinet |
Tableau de 3 formules sur 5 colonnes.
Témoignages
Retours stress : pression mentale apaisée, pas à pas
Avis triés stress — situations concrètes, rythme d’écoute, stabilité retrouvée.
Avis 1 sur 9
Situations stress
Apaiser la pression, situation par situation
Stress, charge mentale, burn-out, migraines, trop d’écrans : pour chaque situation, la façon la plus simple d’avancer.
Avis hypnose burn-outPour comprendre limites, stress, sommeil, récupération et cadre médical à respecter.Explorer cette situationHypnose et migrainesPour relier migraines, tension, stress, écrans et sommeil en complément prudent.Explorer cette situationHypnose digitalePour sortir de la surcharge numérique, du scroll réflexe et de l’attention fragmentée.Explorer cette situationHypnose digital detoxPour réduire l’usage réflexe des écrans et retrouver plus de place mentale.Explorer cette situation
Questions fréquentes
Vos questions, réponses claires.
Le prochain pas le plus juste
Avancer avec un cadre clair.
Choisissez votre point d’entrée selon où vous en êtes. Pas d’engagement long, résiliation en ligne.