L'hypnose peut-elle aider à arrêter les achats compulsifs ?

Elle peut aider à reconnaître l'impulsion plus tôt et à espacer les passages à l'acte. Les approches les plus étudiées restent les thérapies cognitives et comportementales. L'hypnose vient en complément. Les achats s'espacent semaine après semaine, pas du jour au lendemain.

Existe-t-il une séance d'hypnose audio en français pour les achats compulsifs ?

Oui. La séance « Stop aux achats compulsifs » de Corinne Cloix, hypnothérapeute, s'écoute chez soi, au casque, dans un moment calme. L'écouter avant vos moments à risque aide à installer un temps d'arrêt.

Comment savoir si mes achats sont compulsifs ?

Quelques signes : vous achetez pour vous calmer plutôt que par besoin, vous regrettez vite, vous cachez des achats, vous dépassez souvent votre budget, vous n'arrivez pas à vous retenir. Ce n'est pas un test clinique, mais si plusieurs signes vous parlent, c'est une piste.

Faut-il bloquer toutes les applications de shopping ?

Pas forcément. Les couper le soir ou à certaines heures tient souvent mieux qu'un blocage total, qui finit en frustration.

Et si j'ai des dettes liées aux achats ?

L'hypnose peut aider sur les automatismes. Les dettes relèvent d'un accompagnement budgétaire, avec votre banque, un conseiller ou une association spécialisée, à mener en parallèle.

Achats compulsifs et addiction au shopping, quelle différence ?

Quand le comportement pèse durablement sur les finances, le travail ou les relations, on parle d'oniomanie ou d'addiction comportementale.

Combien de temps avant de sentir un changement ?

Après quelques semaines, vous reconnaissez souvent ce qui déclenche l'envie. Pour un changement qui tient, comptez un à trois mois.

Hypnose pour arrêter les achats compulsifs : reprendre la main sur l'impulsion

Les achats compulsifs ne sont pas un manque de volonté. Ce sont souvent des achats qui soulagent un moment de stress, d'ennui ou de tristesse, puis laissent place au regret. L'hypnose aide à repérer l'impulsion plus tôt et à retrouver le temps de choisir, avant de valider l'achat.

La séance qui correspond

Addictions

Stop aux achats compulsifs

Comme toute addiction, l’oniomanie procure plus de souffrance que de satisfaction.

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Elle reste à vous, téléchargement inclus.

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Vous la payez une fois et elle reste à vous. Si vous préférez changer de séance selon les moments, Le Cercle vous en donne 4 au choix chaque mois pour 39 €.

Vous achetez pour vous sentir mieux, et vous vous sentez moins bien après. Vous cachez parfois les colis, vous n'ouvrez plus vos relevés. Vous savez que ce n'est pas tenable, et la honte s'ajoute à la dépense. La première étape est de lâcher la honte, avant de durcir les règles.

Repérer vos moments à risque : soirée sur le téléphone, jour de fatigue, contrariété, promotion reçue par mail
Comprendre ce que l'achat apaise chez vous : le stress, l'ennui, un manque
Écouter la séance « Stop aux achats compulsifs » avant ces moments, pour remettre de l'espace entre l'envie et le clic
Ajouter un frein concret : panier en attente 24 heures, carte retirée des sites, notifications coupées
Rejoindre Le Cercle si l'impulsion touche aussi la nourriture ou les écrans, avec 4 séances à choisir chaque mois

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400+ avisCorinne Cloix, hypnothérapeute à Fours

personnes accompagnées

15 000+

400+

Avis

5,0 / 5★

Note sur Google

12+ ans

Cette session vous permettra de dédramatiser vos échecs précédents et d'arriver confiant à l'examen.

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