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Après un divorce

Se remettre d'un divorce : l'hypnose pour se reconstruire

Un divorce met fin à un couple, mais aussi à un quotidien, une maison, des projets. On traverse du chagrin, de la colère, parfois du soulagement, souvent tout à la fois. Se reconstruire demande du temps et de l'attention pour soi. L'hypnose aide à apaiser les émotions et à retrouver confiance pour la suite.

Les papiers sont signés, ou presque, et pourtant rien n'est réglé à l'intérieur. Il faut continuer à échanger avec l'autre pour les enfants, tenir au travail, répondre aux questions de la famille. Le soir, la maison est silencieuse. Vous vous demandez quand vous irez mieux. Cela vient, peu à peu, et vous avez le droit de prendre soin de vous en attendant.

  • Vous laisser le temps : la tristesse, la colère et le doute font partie du chemin, même quand la décision venait de vous
  • Garder des échanges simples et courts avec votre ex-conjoint, centrés sur les enfants et l'organisation
  • Reprendre des choses pour vous : voir des amis, bouger, retrouver une activité que vous aviez mise de côté
  • Écouter la séance « Se remettre d'un divorce » chez vous, pour déposer ce qui pèse et vous tourner vers la suite
  • Avancer dans Le Cercle si le sommeil et la confiance en vous sont touchés, avec 4 séances à choisir chaque mois

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