J'aime votre voix et votre présentation avant de commencer la séance. Je recommande. Merci
ContexteAudio « Confiance en soi »
SOFIA
Témoignage
Pretalk arrêt du tabac : à quoi sert la préparation avant une séance d’hypnose
Le pretalk est le temps d'échange avant une séance d'hypnose pour arrêter de fumer. On y parle de vos habitudes, de ce qui vous donne envie de fumer, de vos essais passés. Cette préparation compte autant que la séance : il faut d'abord comprendre le rôle de votre cigarette.
400+ avisCorinne Cloix, hypnothérapeute à Fours
Vous avez peut-être déjà essayé d'arrêter, avec des patchs ou une application, et la cigarette est revenue par où vous ne l'attendiez pas : le café du matin, la pause au travail, le stress du soir. Vous vous renseignez sur la préparation : c'est que vous prenez l'arrêt au sérieux.
- Savoir ce qu’on se dit dans un pretalk : vos habitudes, vos envies, vos raisons d’arrêter
- Identifier vos cigarettes automatiques et vos cigarettes émotionnelles avant de travailler dessus
- Prévoir à l'avance le sommeil, le stress et l'envie de grignoter qui suivent souvent l'arrêt
- Voir le programme Stop Tabac si vous voulez être accompagné·e pas à pas, préparation comprise
- Rejoindre Le Cercle pour le stress, le sommeil ou le grignotage autour de l'arrêt
personnes accompagnées
15 000+
Retours confiance : moins de blocages, plus d’élan
Des avis sur la confiance en soi, laissés par des personnes qui ont écouté Corinne.
Avis 1 sur 3
Arrêter de fumer, simplement
Le programme Stop Tabac est court. Il répond au manque, à la rechute et à la peur de grossir.
Se préparer avant la séanceCe qu’on regarde avant l’hypnose : vos habitudes et votre motivation.Lire la suiteHypnose pour arrêter de fumerComment ça marche, la question de la rechute, et le programme sur deux semaines.Lire la suiteComprendre le programmePour voir comment l’introduction et les deux phases d’hypnose sont organisées.Lire la suiteLever les doutes fréquentsAccès, réécoute, manque, rechute : les réponses aux questions qu’on se pose.Lire la suite
Questions fréquentes
Par où commencer ?
Le Cercle est sans engagement long et se résilie en ligne.