Faire le deuil

Quelle que soit la perte qui vous accable (une personne, une situation, un bien), quelle que soit la force du lien d’attachement que vous entreteniez avec ce qui n’est plus, vous allez passer par la phase de déni, car cette perte est si choquante, que vous n’arrivez pas à y croire. Puis, s’en suivra la phase de colère, liée au sentiment d’injustice et d’incompréhension, masquant un profond chagrin. L’étape suivante est le marchandage, procurant l’illusion qu’en faisant une promesse, cette personne restera. Cette illusion est une quête pour, non plus masquer, mais atténuer la douleur. Le processus en cours conduit alors à la phase de dépression, où vous voyez la réalité en face, implacable. Cette période est particulièrement difficile, puisqu’elle semble interminable, et génère un sentiment de culpabilité, de tristesse et de détresse. Ce long chemin de deuil va se prolonger dans la phase d’acceptation où vous commencez à remonter la pente, comme si vous aviez apprivoiser la perte et appreniez à vivre avec cette expérience. Vous reprenez alors de l’énergie et l’envie d’avancer.
Cette séance comprend une métaphore qui traite toutes les phases, pour que d’une manière plus confortable, vous fassiez ce deuil. Vous allez garder les bons souvenirs et les apprentissages de cette expérience, et rétablir une certaine paix intérieure.
Écouter cette séance va permettre d’atténuer la douleur et de réduire la durée du deuil. Vous allez être plus centré dans le moment présent, et éprouver de la gratitude. Vous saurez inconsciemment transformer cette épreuve en une plus grande aptitude au bonheur.

Écoutez et vivez une happy end…

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