Con esta sesión, podrás alternar fácilmente un período de alimentación de 8 horas con un período de ayuno de 16 horas. Aprenderás a escuchar de nuevo a tu cuerpo, a distinguir entre el hambre real y la falsa. Disminuirás tu estrés y ganarás ligereza. Escúchala y haz del ayuno tu aliado para que tu figura refleje tu belleza interior.
Todos los derechos reservados en todos los países ©.
4 valoraciones en El ayuno intermitente es un juego de niños
No hay valoraciones aún.