El ayuno intermitente es un juego de niños

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Además de ser una forma eficaz de eliminar las toxinas y las grasas poco saludables del organismo y de prevenir ciertas enfermedades al proteger el hígado, el ayuno intermitente también ayuda a perder peso.

Con esta sesión, podrás alternar fácilmente un período de alimentación de 8 horas con un período de ayuno de 16 horas. Aprenderás a escuchar de nuevo a tu cuerpo, a distinguir entre el hambre real y la falsa. Disminuirás tu estrés y ganarás ligereza. Escúchala y haz del ayuno tu aliado para que tu figura refleje tu belleza interior.

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